2012年03月05日

太りにくい人になるには

同じ年齢で同じように食べていて、同じような生活をしているのに、太りやすい人と太りにくい人がいますね。
その人たちの間には一体どんな違いがあるのでしょうか?

原因は様々ですが、多くは生活上の行為や行動パターンの違いです。
ドレッシング等の調味料の量や好みは生活上の行為ですね。
行動パターンは、電車で座らない(座れない)とか、ひと駅なら歩く等ですね。

実際、電車で座れないくらいでは痩せないですね。
でも、1日の中でいくつもの事が少しずつ積み重なることで、交感神経が刺激を受けます。
すると体が脂肪燃焼モードでアイドリングしている状態に近づきます。
イメージですけど。

太りやすい人は、朝からアイドリング状態に変える為にも食事抜きなどぜず、きちんと食事をして下さいね。

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posted by あんず at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット法・効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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