2012年09月28日

モデル冨永愛さんの太らない秘訣



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9月5日発売の雑誌「anan」2012年 9/12号(マガジンハウス)の表紙に、モデルの冨永愛さんが登場しました。
ananのインタビューでは、高校3年から全く変化がないという冨永愛さん。
テーマの“食べても太らない人”について、「まさに私ですね(笑)」と自信たっぷりだったそうです。
高校3年の時から変わらないスリーサイズを保つ秘訣は何なのでしょうか??

★1日3食決まった時間にきちんと食べる
★自炊をするときは一汁三菜のしっかりとした家庭料理を作る
★納豆、梅干し、ぬか漬けを食卓に欠かさない

「昔ながらの発酵食品は、日本人のカラダに合っているし、必要なものだと思います」と冨永愛さんはアドバイスしています。


発酵食品でもチーズやヨーグルトではなく「納豆 ぬか漬け 梅干し」といった言葉が出てくるのは、冨永愛さんが日本人スーパーモデルだからこそとも言えるでしょう。
納豆、ぬか漬け、梅干しなどは体に良い食品の代表選手ですね。
体に良いだけでなく、これらは他におかずがなくてもご飯が進みます。
そのため、もしかすると肉や揚げ物といった他のおかずの食べ過ぎが自然に抑えられているのかもしれません。

続きは次回(10月4日の記事)に。
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ラベル: モデル
posted by あんず at 21:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 芸能人・有名人ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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