2013年08月15日

簡単スピードヒップアップ法

毎日10分間ヒップに力を入れてキュッと締めていると1〜2週間でヒップアップが実感できます。
でも10分も継続するのは難しいですね。
ところがそれが意外と簡単にできる方法があるのです☆
それは・・・
立った状態で、ヒップにスーパーボールを1個挟みます。
お家に居る時に10分だけ。
挟んだまま歩くこともできるので、家事をしながらでもできます。
大きい消しゴムとかでも代用できるかも。

スーパーボールは、お祭りの露店で見かけますし、小学生がよく持っていますね。これは本当に、簡単速効ヒップアップ方法ですよ☆


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posted by あんず at 19:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 部分痩せ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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