2014年02月18日

【糖質制限でむくみ改善】姫野友美先生のお話(ひめのともみクリニック)

2014年1月7日放送のテレビ番組「主治医が見つかる診療所」でダイエットSPとして、カロリー制限と糖質制限を
徹底比較していました。
前回までの高雄病院(京都市)江部康二先生は、VTR出演です。
スタジオ出演者は「カロリー制限派」「中立派」「糖質制限派」にそれぞれ2名の医師です。

【カロリー制限派】
南雲吉則先生(ナグモクリニック)
秋津壽男先生(秋津医院) 

【中立派】
丁宗鐵先生(百済診療所)
上山博康先生(禎心会病院)

【糖質制限派】
姫野友美先生(ひめのともみクリニック)
新見正則先生(帝京大学医学部付属病院)


今回・・・・・・最終回
前回・・・・【プチ糖質制限の具体例】高雄病院 江部先生のお話
前々回・・【糖質制限のメリット】高雄病院 江部先生のお話
その前・・【糖質制限とは】高雄病院 江部先生のお話



<<糖質制限派の姫野友美先生のお話>>

■「糖質を燃やしている限りは脂肪は燃えない。」
■「糖質1gが、3gの水を蓄える。なので、糖質を摂らないと体の中の水が出て行くので、むくみがなくなるので、
それでも痩せる(細くなる)。幾つも幾つも良いことがある。」
■糖質制限を成功させるポイントは、糖質が少ない食材を知っておくこと。
「ばあさまたちにとおなし」

ば バター
あ アボカド
さ 魚
ま マヨネーズ
た 玉子
ち チーズ
に 肉
と 豆腐
お オリーブ油
な 納豆
し 焼酎


今までよりもう一歩 健康管理を進めてみると、良いことばかりできっと楽しいですよ☆
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posted by あんず at 17:43| Comment(0) | TrackBack(0) | むくみ・冷え症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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